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Cosa impari con questo corso
Un invito a rallentare per ritrovare presenza e ascolto. Il respiro come spazio di chiarezza, leggerezza e connessione. Sessioni esperienziali di respirazione guidata e ascolto del corpo
Il corso/laboratorio
Introduzione
Un corso dedicato al percorso di Breath-work ipno-somatico e armonizzazione emozionale.
RESPIRO LIBERO
Sessioni esperienziali di respirazione guidata e ascolto del corpo
Un'esperienza di respiro. Uno spazio per te.
Un incontro dedicato a rallentare, ritrovare presenza e riconnetterti con il tuo mondo interiore attraverso il potere trasformativo del respiro.
Cosa vivrai
- Respiro consapevole: tecniche guidate per espandere la capacità di respirare in modo naturale e fluido.
- Rilassamento ed esperienza corporea: pratiche dolci per lasciar andare le tensioni e ritrovare leggerezza e radicamento.
- Ascolto ed espressione: uno spazio di esplorazione personale per entrare in contatto con emozioni, sensazioni ed energia.
Non è una terapia, ma un'opportunità per vivere il respiro come strumento di benessere e trasformazione interiore.
Date e durata del corso/laboratorio
Le date precise del corso non sono ancora state stabilite
Il corso si articolerà in 6-8 incontri, ciascuno della durata di 60-90 minuti.
Luogo del corso/laboratorio
Il corso si terrà presso Cascina Sella Nuova
Via Sella Nuova 34
20151 Milano
Informazioni
Per informazioni scrivi al docente: Chiara Vayno - [email protected]
Come si svolge
- Gruppi a numero limitato: per garantire attenzione e qualità dell'esperienza.
- Guida esperienziale attraverso voce e musica: per accompagnarti in un viaggio interiore sicuro e profondo.
- Pratiche accessibili: adatte a tutti, nessuna esperienza precedente richiesta.
- Spazio accogliente: un ambiente rispettoso, riservato e senza giudizio.
Un approccio esperienziale che valorizza il corpo, il respiro e le emozioni come risorse naturali per il benessere quotidiano.
Contenuti del corso
- 1 Sezione
- Durata: 1h 30m
Materiale Corso
1 Lezione
Istruttore o Docente
Course instructor
1 course
"Sono una Counselor trans personale e ipnotista ( sia verbale che non verbale ) non medica , coach di BreathWork , leader dello yoga della risata, mediatrice familiare per la gestione dei conflitti, collaboro per lavori di gruppo con colleghe, sia per ipnosi non verbale che per gruppi di respiro. Ideatrice del metodo ICS, io ci sono per aiutare giovani adulti a sciogliere dolore e rabbia per ricreare la vita che desiderano. Aiuto a promuovere benessere e Consapevolezza emotiva per una vita più felice ed autentica. "
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